完全菜食主義や絶対菜食主義とも訳される ビーガン（ヴィーガン）. ベジタリアンのメリット・デメリット. 肉食だったぼくがベジタリアンになって3年。不健康だった体が圧倒的によくなりました。消化不良、胃痛・胃のもたれ、便秘、下痢などが解消され健康な生活をおくれています。ベジタリアンについて種類、効果、メリットなどをまとめてみました。 6年続けたベジタリアンをやめるにあたって考えたメリット＆デメリット 2015年1月25日 僕は2008年5月くらいから2014年にかけて「肉は食べない」、いわゆるベジタリアン（菜食主義）を続けて来ました。 アメリカでは2009年から2017年までの8年間で ビーガン人口が6倍に増加し 現在は2000万人近くの実践者がいるそうです なんと500％増らしく急激に増えているのがわかります ベジタリアンは健康に良く環境にも優しそうで、一見すると良い面ばかりですが、もちろんメリット・デメリットはあるものですので、私が調べたものをここに記載しておきます。 メリット ビーガンとは?ベジタリアンとの違いや芸能人は? ベジタリアンとは「よく野菜ばかりを食べる人」に言っていますが、実はそうではなくて、ベジタリアンとは健康で元気のある人をベジタリアンと言うんです！そしてベジタリアンにも実は種類があるそうです。なのでベジタリアンの種類をご紹介しようと思います！ 世界中の人たちが急にベジタリアンになったら、どのような変化が起こるなどを科学的な考察も含め解説する動画を紹介します。今は、世界中の人口がベジタリアンなったら、という仮定の考察が多くあり、その一説となります。
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