ファミマおにぎり 熟成炙り焼 鮭はらみカロリー 1包装当り 熱量200kcal たんぱく質5.5g 脂質3.0g 炭水化物37.6g ナトリウム428mg. ファミマはほかのコンビニよりもおにぎりのカロリーが若干高めになっています。 シンプルで具材も少ないおにぎりを選び、サラダやスープなどバランスの取れた食事 で栄養を補うようにするとダイエット中でも我慢せずに食事ができます。 ちょっとカロリーが高い印象がある「おにぎり」。 なかでも、けっこう食べる機会が多い「コンビニおにぎり」のカロリーを調査！ 同じ具のおにぎりの場合でも「種類」によっても違うし、また「コンビニ」によってもカロリーは違っています。 そのあたり、一覧で比較してみました♪ ファミリマートおにぎり 牛すき煮（卵黄入り） カロリー 1包装当り エネルギー242kcal たんぱく質5.6g 脂質4.4g 炭水化物45.2g ナトリウム623mg ファミマのカロリー高いおにぎりは？ ファミマのカロリー高いおにぎりは、米の量が多く炭水化物量が多い、マヨネーズやチーズなど脂質量の多いものが具材に使われているという傾向があります。 『サンドおむすび ポーク＆玉子（ツナマヨ）』345kcal

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